우롱차 효능 부작용 알아보기

우롱차 효능 부작용 알아보기

우롱차는 중국과 대만에서 생산되어지는 차로서 맛은 녹차와 홍차의 중간맛인 예쁜 주홍색의 오렌지빛으로 미각과 시각면에서도 차맛을 즐길수 있습니다. 향기는 섬세한 꽃향기, 강한 과일향이 나기도 하는 맛은 순하고 기름진 음식을 섭취한 우롱차를 마시면 느끼하지 않은 개운함을 주는 차라고 할수 있습니다.  

우롱차 효능 및 부작용에 대해 궁금하시다면 아래 글을 참고해주세요.

 

우롱차 효능 9가지

 

1. 치아 건강
우롱찻잎에는 불소가 함유되어 있어서 충치를 예방하는 효능이 있습니다. 치약이나 구강 청결제에 첨가하기도 하는 성분입니다. 구취제거와 치석방지 등에 도움을 줍니다. 

2. 다이어트 효과
우롱차 효능 두번째는 바로 다이어트에 도움을 준다는 점입니다. 우롱차는 다이어트 하시는 분들께 체중조절 하는데 좋습니다. 우롱차를 자주 섭취하시면 비만을 예방하고 체지방을 감소하여 다이어트에 효과가 있습니다. 우롱차의 카테킨 성분은 에너지 대사를 촉진하고 체내의 중성지방을 분해하고 복부의 지방감소에 도움을 줍니다.

3. 노폐물 배출
우롱차는 이뇨작용을 도와서 우리 몸에 노폐물 배출에 도움을 줍니다. 체내의 독소를 배출하고 부종을 완화하는 효과가 있습니다. 

4. 입 냄새 제거
우롱차 효능 네번재는 구취 제거입니다. 우롱차는 구강내 세균의 번식을 막고 박테리아등 을 제거하여 입냄새나 충치균을 제거하는 효과가 있습니다. 입안에 개운함을 주어 따뜻한 우롱차나 녹차로 구강 건강 챙기시면 좋습니다.

5. 피부 미용
우롱차는 피부미용에 도움을 주어 아토피나 여드름등 피부질환을 개선하고 피부의 노화를 막아주고 콜라겐 성분 분해를 억제해 피부 건강에 효과가 있습니다.

6. 혈관 건강
우롱차에는 우리 몸의 나쁜 콜레스테롤을 감소하고 혈중 중성지방을 제거하는데 도움을 줍니다. 혈관건강에 좋습니다.

 

7. 노화 방지
우롱차 효능 일곱번째는 노화방지입니다. 우롱차는 항산화 작용으로 우리 몸의 세포의 재생을 촉진하여 노화를 방지합니다. 면역력을 증가시키는 도움을 줍니다.

8. 항암 효과
우롱차에는 폴리페놀 성분인 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 우리 몸의 활성산소를 제거하고 암세포의 생성을 억제하여 항암효과를 기대할수 있습니다. 

9. 심신안정 효과
우롱차 효능 마지막은 심신안정입니다. 우롱차에 테아닌 성분은 천연 진정제 효능이 있어서 심신의 안정을 돕고 스트레스나 긴장을 완화하는 도움을 줍니다. 숙면에 도움을 주어 불면증해소에 효과가 있습니다.

 

 

우롱차 부작용

우롱차는 식후 1시간 후에 드시는 것이 좋습니다. 식후 바로 차를 드시면 영양 흡수에 좋지 않으므로 주의하시는 것이 좋습니다. 과다한 섭취는 금하셔서 적은 카페인 성분이라도 주의 하시기 바랍니다.

지금까지 우롱차 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다.