딸꾹질 원인과 이유, 멈추는 방법

정상적인 생활을 하다가도 느닷없이 딸꾹질 증상이 나타나면 여간 곤혹스럽기 그지없습니다. 일단 한 번 시작하면 어지간해서는 사라지지도 않고 일정 시간 지속되기 때문에 일상생활에도 많은 지장을 받게 됩니다. 

 

일상생활 속에서 누구나 겪는 딸국질의 원인과 멈추는 방법에 대해 궁금하시다면 아래 글을 참고해주세요.

딸꾹질 원인과 이유, 멈추는 방법 

 

1. 딸꾹질이란?

자신의 의지와는 별개로 횡경막과 갈비뼈 사이 근육이 반복 수축 현상을 통해 성대가 닫힐 때마다 딸꾹하는 소리가 나는 증세를 딸꾹질이라 합니다. 일반적으로 금세 사라지는 경우가 대부분이지만 꽤 오랜 시간 지속되는 경우도 있고, 증상이 사라졌다 다시 나타나는 경우도 있어 대화를 나누거나 식사를 하는 등의 일상생활에 많은 지장을 줍니다. 

 

2. 증상
어느 정도 지속되는 지에 따라 아래와 같이 분류합니다.

1) 급성/일과성 : 증상이 이틀 이내 사라짐
2) 지속성 : 이틀 ~ 2개월
3) 난치성 : 2개월 이상

딸꾹질의 발생빈도는 여성에 비해 남성이 5배 이상 많은 편이고, 특히 50대 연령에서 많이 나타나는 것으로 조사되고 있습니다. 딸꾹질이 나타나면 1분에 적으면 4회, 많으면 60회까지 힉~힉~ 거리는 소리가 나게 됩니다.

 

3. 딸꾹질 원인

특정 자극이 횡경막에 영향을 주는 것은 확실한데 아직까지 명확하게 원인이 밝혀진 것은 없습니다.  딸꾹질은 공포영화를 보다 너무 놀라 나타나기도 하고, 급하게 식사를 하거나 맵고 짠 자극적인 음식을 먹었을 때도 나타납니다. 또한 알레르기 때문에 나타나는 경우도 있습니다. 이렇듯 다양한 상황에서 발생하기 때문에 특정 상황에서만 발생한다고 결론을 내리기가 힘들다는 것이 전문가들의 의견입니다. 

 

 

4. 딸꾹질 멈추는 방법

딸꾹질 원인이 파악된 바 없기 때문에 완벽한 해결책은 존재하지 않지만 그래도 시도해볼만한 민간요법은 꽤 많이 존재하는 편입니다. 

1) 전력질주한다.
2) 두 귀를 막고 30초~1분간 숨을 참는다.
3) 심호흡을 한다.
4) 혀를 손가락으로 잡아당긴다.
5) 초콜릿, 설탕 같은 단 음식을 혀로 녹여 먹는다.
6) 코를 막고 천천히 물을 삼킨다.
7) 숨을 모두 내쉰후 물 한 컵을 한 번에 마신다.
8) 콜라나 사이다를 쭉 들이키고 트림을 한다. 

이 외에도 많은 민간요법이 존재합니다. 하지만 모두에게 통하는 방법도 아니고 애초에 딸꾹질 원인도 찾지 못했고 이를 한방에 해결할 할만한 방법은 아직 발견되지 못했기에  마음을 편히 먹고 사라지길 기다리는 것이 제일 좋습니다. 잘못 알려진 상식 중 하나가 갑자기 놀라게 하면 딸꾹질을 멈출 수 있다는 것입니다. 하지만 심약자나 유아들은 심장이 멎을 수도 있으며 외국에서 이런 사례가 보고된 바 있기 때문에 상대를 놀라게 만드는 행위는 절대 해서는 안됩니다.