작두콩차 효능 부작용 알아보기

작두콩차 효능 부작용 알아보기

작두콩은 일반콩의 5배나 더 큰 크기만큼 영양소도 일반콩에 3~4배이상 높은 함량의 풍부한 성분을 가지고 있습니다. 작두콩 차로도 인기가 높은 작두콩차에 대해서 효능 알아보겠습니다. 궁금하시다면 아래 글을 참고해주시기 바랍니다.

 

 

작두콩차 효능 6가지

 

1. 알레르기 개선

작두콩에는 항염증 비타민과 플라보노이드의 성분이 다량 함유되어 있어서 알레르기나 비염개선에 효과가 있습니다. 체내에 있는 유해산소를 배출시켜서 세균과 노폐물을 제거하고 알레르기 반응을 억제하는 역할을 합니다.

 

 

2. 면역력 증가

작두콩차에는 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 원활하게 하며 영유아 신체발달에 좋은 필수 아미노산인 히스티딘이 풍부하며 면역력을 증가시켜 줍니다.

 

 

3. 비염, 축농증 개선

작두콩차 세번째는 비염에 좋다는 사실입니다. 효능 작두콩에는 플라보노이드 성분이 다량 함유되어 있어 호흡기 내 염증을 저하시키고 비염, 축농증으로 인한 질환을 완화시켜 개선해 주는 효과를 줍니다.

 

 

4. 암 예방

작두콩에는 우리 몸의 암세포 성장을 억제해주는 항암효과가 뛰어나 각종 암예방과 개선에 도움을 주며 정상세포를 보호해 줍니다. 플라보노이드 성분은 항산화 효과가 뛰어나 암세포들을 선택적으로 녹여주는 도움을 줍니다.

 

 

5. 소화기능 개선

작두콩은 소화기능을 돕고 따뜻한 성질을 가지고 있으며 위장 내 염증을 제거하여 편안하게 해주는 효과를 줍니다. 소화불량이 있으신 분들이 섭취하시면 소화력을 강화시켜 많은 도움이 됩니다.

 

 

6. 눈 건강

작두콩에는 아미노산, 비타민B군이 풍부하여 눈 피로 회복에 도움이 되며 시신경 건강에 큰 효과를 주는 역할을 합니다.

 

 

작두콩차 부작용

 

과다한 섭취는 피하시고 장이 약하신 분들은 특히 소량으로 차츰 늘여나가시는 것이 좋습니다. 몸도 마음도 편안하세요. 지금까지 작두콩차 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다.