골쇄보 효능 부작용 알아보기

골쇄보 효능 부작용 알아보기

 

골쇄보는 부서진 뼈를 아물게 한다는 뜻에서 골쇄보란 이름이 붙여졌습니다. 흔하게 볼수 있는 넉줄 고사리라고도 불려지고 있습니다. 산에 가면 많이 볼수 있는 바위나 나무껍질등에 붙어서 자랍니다. 골쇄보 효능 및 부작용에 대해 궁금하시다면 아래 글을 참고해주세요. 

 

골쇄보 효능

 

1. 뼈 건강

골쇄보는 특히 뼈 건강에 도움을 주는 칼슘의 흡수를 돕고 뼈 형성에 도움을 주어 관절 및 뼈, 골다공증등 질환에 효과가 있어서 타박상, 골절등 부서진 뼈를 아물게 하는 효능이 있습니다. 특히 관절이 약하신분들이 섭취하시면 튼튼하게 해주는 효과를 줍니다.

 

 

2. 혈액순환, 원기회복

골쇄보 효능 그 두번째는 바로 혈액순환에 좋다는 것입니다. 골쇄보는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 혈액순환을 도와주며 기력을 회복시켜 줍니다. 혈액의 공급을 원활하게 하여 기력회복에 좋습니다.

 

 

3. 심혈관 질환 예방

골쇄보의 뿌리에는 헤스페리딘 이라는 성분이 우리 몸의 유해한 활성산소를 배출하여 심혈관 질환을 예방하는 항산화 효과를 주어 고질혈증, 동맥경화등 질병을 에방하는 효과를 줍니다.

 

 

4. 치아건강, 잇몸 치료

골쇄보는 치아가 약하고 염증으로 인한 치통 등의 효과가 있습니다. 잇몸이 약하신 분들이 골쇄보 가루로 양치를 하면 충치예방과 튼튼한 잇몸으로 치아 건강에 도움이 됩니다.

 

 

5. 안구질환, 위장질환 예방

골쇄보 효능 마지막은 바로 안구질환에 좋다는 점입니다. 골쇄보의 함유된 성분인 칼륨, 마그네슘, 칼슘 성분은 체내에 항균작용, 소염작용으로 인해 각종 안구질환, 위장의 질병을 예방하며 효과가 있습니다.

 

 

골쇄보 부작용

몸의 열이 많으신 분들은 섭취하지 않으시는 것이 좋습니다. 골쇄보는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다.  또한 몸에 피가 부족하신 분들은 피하시는게 좋으며 양고기와 같이 드시지 않아야 합니다. 양고기와는 상극이라고 알려져 있습니다.

 

 

지금까지 골쇄보 효능 및 부작용에 대해 알아보았습니다.